نفس تان را حبس نكنید، حتی برای شوخی!! 

 نفس تان را حبس نكنید، حتی برای شوخی!! 




محققان می گویند: نگه داشتن نفس برای مغز خطرناك و مضر است. پژوهشگران خاطرنشان كردند: دفعه بعد اگر خواستید برای شوخی و تفریح نفستان را حبس كنید، به خاطر بیاورید كه این كار ممكن است آسیب شدیدی به مغز شما وارد كند.
در یك پژوهش جدید، محققان سوئدی دریافتند: شناگرانی كه به مدت چند دقیقه نفس خود را نگه می دارند با این كار باعث می شوند كه میزان پروتئینی كه می تواند به مغزشان آسیب برساند، افزایش پیدا كند. این پروتئین s100b نام دارد.
محققان می گویند: نتایج تحقیقات جدید ما نشان می دهد وقفه تنفسی به صورت ارادی به سیستم اعصاب مركزی صدمه می زند و می تواند آثار جبران ناپذیری بر جای بگذارد.
محققان خاطرنشان كردند: آزاد شدن پروتئین s100b در خون به مدت طولانی مرز خونی - مغزی را دچار اختلال می كند و بنابراین تكرار این كار كه ممكن است در تمرینات ورزشی انفرادی مانند شنا یا در مسابقات انجام شود، آسیب های نورولوژی قابل توجهی را به مرور زمان بر جای خواهد گذاشت.